exmoorencyclopedia.org.uk

Jeg tror det er så veldig viktig å ta vare på kroppen sin. Du har bare fått en så hvorfor skal du kaste bort det på å gjøre unødvendige ting som røyking og bare være lat og sitte og salong om hele dagen. Det er mye bedre å trekke seg sammen og gå ut i verden og begynne å øve og ha en god tid. Du blir mye mer våken for å trene i det lange løp, du får mye energi som bare kommer opp uten å ha bedt om det. Jeg finner ut at jeg er ofte mye mer energisk hvis jeg bare trene enn hvis jeg ikke trener egentlig. Det er veldig hyggelig å gjøre det. Noe annet som man trenger å ta vare på er tennene sine, jeg har bådebleke tenner og jeg også bruke en skinne når jeg går å sove fordi jeg knirker tenner ganske så mye, det er bare en måte du kan hjelpe.

De fleste har trening som det første elementet på sin liste over nyttårsforsetter, jeg er intet unntak. Etter slakket betraktelig i løpet av høsten og vinteren, jeg endelig tok meg sammen og støvet av mine joggesko. Jeg hovedsakelig ønsker å trene for å føle seg bra og være sunn, men det er klart at jeg ikke klage hvis jeg mister noen vekt og få litt muskler i prosessen. Den første treningsdag var for en uke siden, oh hvordan jeg følte meg nervøs når jeg gikk inn på treningsstudio for første gang på seks måneder. Men jeg kom raskt inn i gamle vaner igjen, og det faktisk føltes veldig bra gjennom hele treningen. Dagen etter, jeg hadde en enorm sår, jeg kunne knapt endre Blekkpatroner i skriveren, men det var verdt det. Nå er jeg omtrent en måned inn i mitt nye treningsopplegg, og jeg kan ærlig si at jeg aldri følte meg mer sunt!